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| Ian como Damon em TVD |
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| Ian como Boone em Lost |
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| Damon badboy (6' |

Tudo o que sempre quisemos e nunca iremos ter... ou talvez sim ;D
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O inverno esta chegando (ebaaaa)... mas nem por isso você é obrigado a parar de usar roupas mais curtas, e passar os proximos meses usando apenas calças. Vamos todas investir no uso de meia calça!!!
Para o inverno é melhor você usar uma meia com 40, 60, ou 80 fios, são essas que vão deixar você andar na rua sem congelar (o que é bem importante). Existem os modelos coloridos, estampados e rendados.
Precisamos estar OK para VERÃO! Ahh.. o verão. Onde temos que mostrar nossos corpitchos nas piscinas ou praias. Então bora ficar com um corpinho bonito.
Em se tratando de alimentação, o que vale mesmo é o bom senso. Quer emagrecer uns quilinhos ou manter o peso sem perder saúde (pele, cabelo, disposição…)? Então, siga essas dicas:
1. Não pule o café da manhã
Estudos mostram que quem come bem no café tem mais facilidade de manter a linha durante o dia. Além de controlar a fome, um café da manhã saudável induz uma alimentação saudável ao longo do dia. Invista em suco, frutas, cereal, leite ou iogurte desnatado.
2. Faça pratos coloridos
Ou seja, cheio de verduras e legumes e repleto de vitaminas e sais minerais que só fazem bem à você. Esses ingredientes também costumam ter fibras, que seguram o seu apetite e fazem seu intestino trabalhar bem. E mais: se eles ocuparem um lugar decente no seu prato, sobra menos espaço para os excessos.
3.Coma a cada 3 horas
Funciona assim: se o seu corpo recebe energia continuamente, fica sempre trabalhando, acelerado. Assim, você mantém seu metabolismo a todo vapor. Só não vale levar isso como desculpa para encher a pança ou belistar tranqueira o tempo todo. Entre as refeições, fique com uma fruta, um iogurte ou uma barrinha de cereal.
4. Faça trocas inteligentes
Você não precisa dispensar a pizzaria, deixar de ir ao supermercado e virar uma chata só porque está de dieta. É só fazer bem as suas escolhas: assado é sempre melhor que frito, molho de tomate é sempre melhor que molho branco, pizza com verduras e massa fina é bem melhor que 4 queijos com massa grossa e assim por diante. Dá pra ser feliz, vá por mim!
5. Mexa-se
Além de deixar o corpo mais bonito, ginástica ajuda a queimar calorias e agiliza o resultado de qualquer dieta. O segredo é ter manter a regularidade: 1 horinha por 3 vezes na semana faz toda a diferença!
6. Água
Ajuda a emagrecer, ajuda o nosso organismo a funcionar e faz maravilhas pela nossa pele! Dá energia e harmonia ao nosso corpo…
Todos sabemos os milagres da água, além dela ser essêncial. Quanto mais melhor. Mas evite consumir água junto às refeições. Água e fibras: uma ótima combinação! Auxilia na movimentação do bolo fecal, ativando também o funcionamento adequado dos rins e da bexiga, e consequentemente na eliminação de toxinas.
Entãaoo vamos começar HOJE. Nada de deixar para segunda-feira o que pode ser começado agora! Beijos Diets! ;@@
A moda agora é o tal do Coque Desestruturado, super tendência. Ele pode ser baixo, como o caso de Kim Kardashian, mais alto como o caso da modelo ou ainda mais trabalhado como a Vanessa Hudgens e Leighton Meester DIVA MASTER. É um penteado que nos favorece, já que o Brasil é um país quente, sem contar que se o cabelo começar a “desmanchar” ninguém vai saber, afinal, o coque é desestruturados.
Os topetes continuam com tudo, e é muito simples de se fazer, basta desfiar os fios, e lotar de spray fixador, e molda-los de a cordo com seu desejo. Avril optou pelo topete só na franja, com o cabelo solto, ótima opção pra quem quer algo rápido. Ashley Greene deixou a franja de lado e meio cabelo preso, e ficou divino. E a fita no penteado da primeira foto deu um ar anos 80 a produção. O rabo de cavalo com o topete deixou o look mais juvenil.